Grupos de Apoio, Partilha e Reflexão na Horta – Abril a Julho’26, na Horta Alto da Eira – INSCRIÇÕES ABERTAS!

Estão abertas as inscrições para os seguintes três grupos:


/ Grupo de Apoio, Partilha e Reflexão (18-35anos)

Para pessoas entre os 18 e os 35 anos que estejam a atravessar desafios exigentes no momento presente e que queiram integrar um espaço de apoio e partilha. Um espaço sem fórmulas — com vontade de estar, ouvir e refletir. Com encontros regulares na horta, entre pessoas diversas, curiosas e disponíveis para olhar para dentro de si e através do outro.  Um espaço para descobrir forças e novas formas de lidar com os sentimentos que pesam.

Segundas-feiras · 11h00–12h30
Semanal, De 20 de abril a 8 de junho
Na Horta Alto da Eira
Participação gratuita. 
(8 sessões)
Datas: 20 e 27 de abril · 4, 11, 18 e 25 de maio · 1 e 8 de junho 

A participação é gratuita, com inscrição prévia (vagas limitadas). Inscrições aqui.


/ Grupo de Apoio, Partilha e Reflexão (+65anos)

Para pessoas com mais de 65 anos que queiram partilhar e refletir sobre os desafios do quotidiano, explorando em conjunto experiências e recursos que promovem o bem-estar. Um espaço para parar, olhar para o caminho percorrido e refletir sobre o presente e o futuro. Onde histórias e emoções podem ser escutadas, compreendidas e partilhadas. Com encontros regulares na Horta.

Terças-feiras · 09h30–11h
De 19 de maio a 30 de junho 
Na Horta Alto da Eira
Participação gratuita. 
(6 sessões)
Datas: 19 e 26 de maio · 2, 16, 23 e 30 de junho  

A participação é gratuita, com inscrição prévia (vagas limitadas). Inscrições aqui.


/ Grupo de Apoio, Partilha e Reflexão (Voltar a Sonhar)

Para pessoas que tenham vivido percursos de vida marcados por desafios exigentes ou experiências que deixaram marcas profundas. Um espaço para parar, olhar para o caminho percorrido e refletir sobre o presente e o futuro. Um espaço onde essas histórias podem ser escutadas, compreendidas e transformadas em força. Com encontros regulares na Horta.

GRUPO 1
Terças-feiras · 11h00–12h30
De 14 de abril a 7 de julho 
Na Horta Alto da Eira
Participação gratuita. 
(8 sessões)
Datas: 14 e 28 de abril · 12 e 26 de maio · 9, 23, 30 de junho · 7 de julho  
(as sessões nos dias 26 de Maio, 23 e 30 de Junho ocorrem das 11h30 às 13h) 

GRUPO 2
Quartas-feiras · 18h30–20h
De 15 de abril a 15 de julho
Na Horta Alto da Eira
Participação gratuita. 
(8 sessões)
Datas: 15 e 29 de abril · 13 e 27 de maio · 3 e 17 de junho · 1 e 15 de julho  

A participação é gratuita, com inscrição prévia (vagas limitadas). Inscrições aqui.


_

Estes grupos nascem de uma colaboração entre Regador e Manicómio ao abrigo do projeto Uma Horta Por Dia (Não Sabe o Bem Que Lhe Fazia), que cria uma rede comunitária de apoio na Horta Alto da Eira. O projeto conecta cuidados de saúde e práticas terapêuticas a atividades coletivas ligadas à natureza, à comunidade e à arte, promovendo o bem-estar, a saúde mental e a integração social das pessoas em Lisboa. Pretende-se demonstrar o impacto real que as atividades comunitárias ao ar livre, em contacto direto com a natureza, têm na saúde mental e no bem-estar.

São desenvolvidos por psicólogos e psicoterapeutas do projeto Consultas sem Paredes do Manicómio, e são uma forma de psicoterapia que permite viver um processo de partilha e apoio entre pessoas com dificuldades semelhantes, facilitando a identificação e o encorajamento mútuo.

Este projeto é financiado ao abrigo do programa BIP/ZIP 2025 da CML, e conta com a seguinte participação:
Promotor/Organização: Regador
Parceiros Formais: Manicómio / Prescrição Social da ULS S. José
Parceiros Informais: Agrupamento de Escolas Nuno Gonçalves / AMBH / APISAL / APSA / Ares do Pinhal / Crescer / Desenhar contigo no Pavilhão / LPP / Reshape / Viver Melhor no Beato